Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống lưng

  • Người thừa cân, béo phì.
  • Do di truyền, thay đổi nội tiết thời kỳ mãn kinh, bệnh tiểu đường.
  • Sự lão hóa theo quy luật tự nhiên của các tế bào sụn khớp.
  • Dị dạng bẩm sinh làm gù vẹo cột sống.
  • Các biến dạng sau chấn thương làm thay đổi hình dạng của cột sống.
  • Do dùng thuốc giảm đau, chống viêm

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống lưng

Cách phòng bệnh thoái hóa cột sống lưng

  • Giữ thái độ, tâm thần lạc quan, tránh căng thẳng
  • Tập thể dục điều độ vừa sức mình
  • Kiêng rượu và các chất khích thích như cà phê, thuốc lá….
  •  Hạn chế thức ăn có chứa nhiều Purin (gan, tạng phủ động vật, thịt, tôm, cua, nấm)
  •  Hạn chế mỡ động vật
  •  Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, vitamin E
  •  Tránh làm việc quá sức, khiêng vác cầm nặng, tránh lạnh.

Viết bởi: Thoái hóa đốt sống cổ