Người bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để nhanh hồi phục ?

Người bị đau thần kinh tọa nên kiên gì và nên ăn gì? đây cũng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình chữa bệnh đau thần kinh tọa. Vậy người bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để tránh bị tàn phế? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Người bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Đau thần kinh tọa là căn bệnh không hiếm gặp hiện nay, thường xuất hiện ở những người làm việc nặng nhọc, nhân viên văn phòng, người lái xe đường dài,… Muốn điều trị dứt điểm đau thần kinh tọa, bệnh nhân cần áp dụng các bài thuốc phù hợp kết hợp quá trình vật lý trị liệu, điều chỉnh lối sống, ăn uống, sinh hoạt để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả.

dau-than-kinh-toa-kieng-an-gi

Bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Trong đó, chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, bổ sung thực phẩm tốt và hạn chế thực phẩm có hại là điều mà bất kỳ một người bệnh nào cũng cần để ý. Bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì là thắc mắc của nhiều bệnh nhân và sẽ được giải đáp thông qua bài viết này.

ĐỌC NGAY: Bật mí bí quyết chữa gai cột sống bằng lá lốt hiệu quả tại nhà.

Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để trị bệnh tốt nhất?

Ngoài những loại thức ăn, đồ uống tốt cho sức khỏe người bệnh như thực phẩm chứa nhiều vitamin, hoa quả thì người bệnh luôn phải nhắc nhở bản thân kiêng một vài nhóm thực phẩm sau nếu không muốn bị tàn phế cả đời.

Kiêng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá

Đây là những thứ mà nam giới hay dùng hơn là nữ giới. Tuy nhiên họ lại không hề hay biết rằng chúng chính là nhân tố khiến tình trạng đau thần kinh tọa trở nên nặng hơn nhiều.

dau-than-kinh-toa-kieng-an-gi

Đau thần kinh tọa kiêng chất kích thích

Hoạt chất kích thích trong những loại này sẽ tác động đến hệ xương khớp, làm cơn đau dữ dội, quằn quại hơn. Không chỉ vậy trong quá trình chữa bệnh bằng thuốc tây nếu người bệnh vẫn dùng thuốc lá, rượu bia sẽ ảnh hưởng đến công dụng của thuốc.

Bị đau thần kinh tọa nên kiêng muối

Nhiều người bệnh luôn thắc mắc rằng không biết đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Một trong những thứ họ cần hạn chế đó chính là muối.

Mặc dù muối là một gia vị không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày nhưng nó lại chính là nguyên nhân gây nên cơn đau thắt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh. Việc kiêng ăn muối không chỉ tốt cho bệnh đau thần kinh tọa mà cho cả hệ tim mạch luôn được mạnh khỏe.

TÌM HIỂU THÊM: Đau thần kinh tọa uống thuốc gì là tốt nhất? 

Người bệnh đau thần kinh tọa không nên ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

dau-than-kinh-toa-kieng-an-gi

Người bệnh đau thần kinh tọa không nên ăn đồ nhiều dầu mỡ

Một trong những nguyên nhân lớn nhất gây ra đau thần kinh tọa là do sự thoái hóa của tuổi già. Trong khi đó thức ăn có nhiều dầu mỡ lại làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra lượng mỡ quá nhiều còn dẫn đến sự viêm nhiễm, chèn ép dây thần kinh.

Từ đó cơn đau ngày càng trở nên dữ dội, khiến người bệnh cực kỳ khó chịu. Vì thế hãy ngừng ngay việc ăn đồ ăn nhanh, nhiều mỡ như gà rán, khoai tây chiên, món ăn chiên xào, bim bim, mì tôm,…

Đau thần kinh tọa nên kiêng ăn thịt đỏ như trâu, bò, dê

Để giải đáp thắc mắc bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì thì đó chính là các loại thịt màu đỏ. Đây là nhóm thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên đối với những người bị bệnh đau thần kinh tọa thì tuyệt đối không được sử dụng đặc biệt là thịt bò.

dau-than-kinh-toa-kieng-an-gi

Vì loại thịt này sẽ gây ra tình trạng co cơ, chèn ép dây thần kinh tọa mạnh hơn làm cho cơn đau trở nên thường xuyên, dữ dội. Ngoài các loại thịt màu đỏ, bệnh nhân nên hạn chế thức ăn giàu đạm có trong hải sản như: tôm, cua, ốc,… Lượng chất đạm dồi dào sẽ khiến gai xương ở cột sống mọc ra, phát triển khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

Kiêng đồ ăn đóng hộp để đau thần kinh tọa không bị nặng hơn

Thực phẩm đóng hộp mặc dù rất tiện lợi và được ưu tiên dùng hàng ngày nhưng loại đồ ăn này hoàn toàn không tốt cho người đau thần kinh tọa. Vì chúng chứa hàm lượng muối khá cao và muối lại ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh, dây thần kinh.

Trên đây là những thông tin hữu ích giải thích thắc mắc đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để chữa bệnh hiệu quả. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *