Đau thần kinh tọa là gì, nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa

Đau thần kinh tọa có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhất là từ 30-60, và đặc biệt những người hay mắc bệnh đau thần kinh tọa là những người hay làm những việc năng nhọc. Vậy đau thần kinh tọa là gì nguyên nhân và cách đề phòng bệnh hiệu quả là thắc mắc của nhiều người. Cùng tìm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé!

Giải đáp: Đau thần kinh tọa là gì?

Hiện nay có nhiều người gặp phải hiện tượng vùng lưng bị đau thường xuyên sau đó cơn đau lan xuống đùi rồi hai chân bị tê liên tục. Đó chính là biểu hiện cơ bản nhất của bệnh đau thần kinh tọa. Tuy nhiên đau thần kinh tọa là gì có lẽ vẫn là sự thắc mắc của nhiều bệnh nhân do triệu chứng bệnh này có nhiều điểm giống với các bệnh xương khớp khác.

dau-than-kinh-toa-la-gi

Giải đáp thắc mắc đau thần kinh tọa là gì?

Để hiểu rõ “đau thần kinh tọa là gì” trước hết chúng ta phải phân biệt được những dấu hiệu cụ thể của bệnh. Đau thần kinh tọa là các cơn đau gây ra khi dây thần kinh tọa bị tổn thương hoặc chèn ép. Trong khi đó đây lại là dây thần kinh dài nhất cơ thể, xuất phát từ tủy sống đến hông và xuống mặt sau của chân.

Đau thần kinh tọa là biểu hiện của các bệnh về dây thần kinh chứ không phải là một bệnh tách biệt và chỉ cải thiện sau 4- 6 tuần điều trị. Cơn đau do dây thần kinh tọa gây ra khiến người bệnh cảm thấy khó chịu do sự đau đớn đi kèm cảm giác tê bì chân, đùi thường xuyên, liên tục.

XEM NGAY: Đau thần kinh tọa KIÊNG ĂN gì để tránh bị TÀN PHẾ? 

Triệu chứng của đau thần kinh tọa

dau-than-kinh-toa-la-gi

Triệu chứng dễ nhận biết của bệnh đau dây thần kinh tọa

Bệnh đau thần kinh tọa có biểu hiện đặc trưng là đau lan dọc xuống vùng đùi theo rễ thần kinh lưng L5 và rễ thần kinh sống S1. Khi rễ L5 bị tổn thương sẽ có hiện tượng đau dọc từ eo phía ngoài xuống đến động mạch ngón chân út. Còn rễ S1 bị chèn ép thì bị đau dọc phía sau mông, thẳng xuống đùi và phía ngoài bàn chân.

Đau thần kinh tọa rất thường gặp, nếu đau nhẹ người bệnh vẫn có thể đi lại, làm việc bình thường. Ngược lại bị nặng khiến việc đi đứng, khả năng lao động bị giảm sút nhiều, ảnh hưởng lớn đến đời sống, công việc hàng ngày.

ĐỌC NGAY: Ngạc nhiên trước HIỆU QUẢ trị gai cột sống từ thuốc dân gian. 

Nguyên nhân gây bệnh đau dây thần kinh tọa

Đọc đến đây có lẽ mọi người sẽ không còn thắc mắc đau thần kinh tọa là gì nữa mà thay vào đó hãy tìm hiểu xem nguyên nhân nào gây ra căn bệnh này.

dau-than-kinh-toa-la-gi

Nguyên nhân gây bệnh đau thần kinh tọa

Có nhiều nguyên nhân được cho là gây đau thần kinh tọa sau:

  • Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh đau thần kinh tọa. Tình trạng đĩa đệm cột sống bị thoái hóa khiến bao xơ rách, nhân nhầy thoát vị đẩy ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh hông dẫn đến đau nhức, tê bì chân.

  • Phụ nữ có thai

Khi có em bé tử cung của người phụ nữ phát triển lớn hơn, chèn ép đến dây thần kinh tọa tạo ra cơn đau dai dẳng, âm ỉ. Để giảm bớt đau đớn, chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tập yoga để xương khớp được vận động, giảm bớt áp lực lên dây thần kinh này.

  • Chấn thương, nhiễm trùng xương khớp

Các chấn thương như gãy xương, trật khớp hoặc nhiễm trùng gây viêm cơ chính là yếu tố tác động lên dây thần kinh hông. Lúc này cơn đau thần kinh tọa xuất hiện do sự chèn ép, tổn thương ở dây thần kinh tạo ra.

  • Lao động nặng nhọc, sai tư thế

Những người lao động nặng, thường xuyên khuân vác đồ cồng kềnh với tư thế không đúng làm cho cột sống chịu nhiều tổn thương. Dân văn phòng làm việc 8 tiếng chỉ ngồi một chỗ, ít vận động cũng là yếu tố tác động tiêu cực đến cột sống, gây nguy cơ đau thần kinh tọa cao.

Một số biện pháp phòng ngừa đau thần kinh tọa

Để không phải lo lắng về hiện tượng đau thần kinh tọa là gì mọi người nên thực hiện một vài cách phòng tránh sau đây:

dau-than-kinh-toa-la-gi

  • Tránh vận động mạnh ảnh hưởng đến vùng cột sống.
  • Người đã bị bệnh đau thắt lưng không nên tiếp xúc với những môn thể thao quá sức như bóng đá, golf, bóng chuyền,…
  • Không sử dụng đệm quá dài, cao, đệm lò xo gây biến dạng cột sống. Chọn tư thế nằm ngủ hợp lý.
  • Xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt cần bổ sung canxi để xương luôn chắc khỏe.
  • Có tư thế làm việc, sinh hoạt đúng khoa học.
  • Không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá trong quá trình chữa bệnh xương khớp.
  • Kết hợp tập luyện các bài tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ để tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.

Toàn bộ những thông tin hữu ích giải đáp thắc mắc đau thần kinh tọa là gì bên trên sẽ giúp các bạn hiểu hơn về căn bệnh này. Hãy chú ý bảo vệ sức khỏe để không bị bệnh đau thần kinh tọa nhé!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *