Đau thắt lưng hông nguyên nhân và biểu hiện như thế nào?

 Đau thắt lưng hông là một dạng của bệnh đau lưng liên quan tới hệ thống xương khớp. Bên cạnh đó,trong quá trình mang bầu, các chị em phụ nữ cũng phải chịu đựng thường xuyên các cơn đau nhức vùng thắt lưng hông trong một thời gian dài. đau thắt lưng hông

Các nguyên nhân gây ra đau thắt lưng hông

  • Người dân lao động, phải làm việc nặng nhọc thường xuyên, làm các công việc khuân và mang vác vật nặng là những người phải chịu đựng các cơn đau vùng thắt lưng hông. Ở giai đoạn đầu, cơn đau sẽ nhanh chóng  giảm thiểu nếu bạn thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Tuy nhiên, khi tình trạng đau nhức kéo dài không được điều trị bệnh thì sẽ chuyển biến sang giai đoạn xấu và gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến vùng xương cột sống làm cho việc điều trị dứt điểm bệnh trở nên khó khăn hơn.

Do đó, những người thường xuyên phải làm các công việc vất vả nên chú ý chăm sóc bản thân, không nên làm việc quá sức, khi mệt cần dành chút ít thời gian nghỉ ngơi nhằm giúp cơ thể phục hồi. Khi bê vác vật nặng đúng cách để tránh làm tổn thương vùng xương cột sống một cách tốt nhất.

  • Đau lưng, đau hông là do tình trạng thận, đường tiết niệu có vấn đề.
  • Tổn thương vùng xương cột sống, thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng cũng là nguyên nhân gây ra các cơn đau thắt lưng hông…do đó để xác định tình trạng bệnh được chính xác bạn nên đến bệnh viện kiểm tra nhằm phát hiện bệnh sớm từ đó việc điều trị cũng trở nên dễ dàng hơn.

Biểu hiện của đau thắt lưng hông

  • Cơn đau âm ỉ, kéo dài, đôi khi chỉ cúi người xuống nhấc vật gì đó lên cũng khiến cơn đau thêm dữ dội.
  • Khi ho hoặc hắt hơi cũng khiến cơn đau thêm nghiêm trọng hơn.
  • Cơn đau sẽ lan từ vùng thắt lưng hông xuống mông, đùi, hai bàn chân có thể do dây thần kinh toa bị chèn ép.

dau that lung hong

Một số phương pháp giảm đau lưng dưới hông gần mông

  • Sử dụng thuốc giảm đau cho trường hợp bệnh ở mức độ nhẹ và vừa. Dùng kết hợp thuốc kháng viêm và giảm đau trong trường hợp những cơn đau nhức ở mức độ nặng, đau dữ dội.
  • Trường hợp đau lưng dưới hông gần mông do bị căng cơ có thể uống các thuốc nhóm giãn cơ để giảm đau.
  • Tập vật lý trị liệu, những bài tập giãn cơ giảm đau, cải thiện chức năng cơ, khớp dưới sự hướng dẫn và theo dõi của bác sỹ vật lý trị liệu.
  • Có thể sử dụng phương pháp giãn cơ thắt lưng.
  • Đối với trường hợp nguyên nhân gây ra bệnh là các bệnh lý về cột sống gây chèn ép rễ thần kinh như gai cột sống, đa dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, lao cột sống, u cột sống,… hoặc các bệnh liên quan đến các tạng như hội chứng kích thích ruột, viêm đại tràng,… thì cần phải điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật nội khoa theo chỉ định của bác sỹ mới có thể chữa khỏi được những cơn đau lưng dưới hông gần mông.
  • Ngoài ra, để có cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, hệ xương khớp chắc khỏe, cần phải xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là những thực phẩm tốt cho xương khớp. Đồng thời, người bệnh cần phải tránh xa những thực phẩm gây hại cho cơ thể như đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, các loại đồ uống có cồn, có gas, café, rượu bia, không hút thuốc lá,….
  • Tập luyện thể dục, thể thao những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thái cực quyền,… để rèn luyện sức khỏe.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *